KIFU - Københavns Idrætsforening For Udviklingshandicappede
  • FORSIDE
  • VOKSENHOLD
    • BADMINTON
    • BODY BIKE
    • BORDTENNIS
    • BOWLING
    • DANS
    • ESPORT
    • FITNESS & GYMNASTIK
    • FODBOLD
    • HÅNDBOLD
    • SENIORHOLDET
    • STAVGANG
    • SVØMNING
    • VARMTVANDSMOTION
    • YOGAMIX
  • BØRN & UNGEHOLD
    • BADMINTON
    • BOLDMIX
    • DANS
    • ESPORT
    • FODBOLD
    • KARATEMIX
    • SVØMNING
    • TRAMPOLIN
    • YOGAMIX
  • KALENDER
  • VÆRD AT VIDE
    • OM KIFU
    • SÅDAN BLIVER DU MEDLEM
    • ADRESSER
    • KLUBTØJ
    • KØRSELSORDNING
    • AKTIVITETSUDVALGET
    • BESTYRELSEN
    • BESLUTNINGSREFERAT
    • VISION OG MISSION
    • PRIVATLIVSPOLITIK
    • SPONSORER SØGES
    • INDMELDELSESFORMULAR
  • TRÆNER I KIFU
    • Frivilligaftale
  • BILLEDER
    • 30års Jubilæumsfest
    • HOLDBILLEDER >
      • CYKLING
      • FODBOLD
      • TRAMPOLIN
      • HÅNDBOLD
      • BOWLING
      • BADMINTON
      • DANS
      • FITNESS/GYMNASTIK
    • GENERALFORSAMLING
    • ÅBENT HUS
    • WORKSHOPS
    • SPECIAL OLYMPICS
    • IDRÆTSDAG
    • HYGGE PÅ HOLDENE
    • TOUR DE AMAGER
    • JUL
    • SPORTSSKOLE BØRN
    • AKTIV SOMMER
    • TRÆNERE
    • AKTIVITETSUDVALGET
  • Tro og Loveerklæring
  • KONTAKT

FITNESS & Gym.

Fitness & Gymnastik

​Dag: Onsdag
Hvornår: 18.00-19.00
Hvor: Idrætsfabrikken, Maskinerummet i kælderen
Valdemarsgade 12, 1665 Kbh V

Træner: Thomas, Asla & Amanda
​Ledige pladser: Ja - Kontakt os og meld dig til
​​Kontingent: 1100.- kr. pr. sæson
​Periode: Fra d. 31. august 2022 til og med d. 10. maj 2023

Værd at vide om fitnessholdet

Fitness & Gymnastik er til dig der ønsker at få gang i konditionen og styrke dine muskler.
Vi træner i et lokale med alt fra løbebånd og cykler til styrketræningsmaskiner og balancebolde.
Vi har som noget nyt tilføjet gymnastik, så alle også lærer en kort gymnastikserie som styrker koordinationen og hukommelsen. 
Fitness optræder vi hvert år til idrætsdagen og har mulighed for at tage med til Special Olympics hvert andet år.

​Lyder dette som noget for dig så klik her og book en prøvetime.
Eller brug knappen herunder og udfyld en kontaktformular, så vi kontakter dig.
KONTAKT KIFU

Galleri

En lille sang fra et fitnessmedlem

Amer fra Fitnessholdet har lavet en sang om KIFU og fitnessholdet.
10_kifu_træning.wav
File Size: 22331 kb
File Type: wav
Hent fil

KØBENHAVNS IDRÆTSFORENING FOR UDVIKLINGSHANDICAPPEDE
Vordingborggade 15 - 2100 København Ø
​24 77 01 46 - kifu@kifu.dk
Mobile pay nr. 714917
Danske Bank reg. nr. 9570 kontonummer 9948244
  • FORSIDE
  • VOKSENHOLD
    • BADMINTON
    • BODY BIKE
    • BORDTENNIS
    • BOWLING
    • DANS
    • ESPORT
    • FITNESS & GYMNASTIK
    • FODBOLD
    • HÅNDBOLD
    • SENIORHOLDET
    • STAVGANG
    • SVØMNING
    • VARMTVANDSMOTION
    • YOGAMIX
  • BØRN & UNGEHOLD
    • BADMINTON
    • BOLDMIX
    • DANS
    • ESPORT
    • FODBOLD
    • KARATEMIX
    • SVØMNING
    • TRAMPOLIN
    • YOGAMIX
  • KALENDER
  • VÆRD AT VIDE
    • OM KIFU
    • SÅDAN BLIVER DU MEDLEM
    • ADRESSER
    • KLUBTØJ
    • KØRSELSORDNING
    • AKTIVITETSUDVALGET
    • BESTYRELSEN
    • BESLUTNINGSREFERAT
    • VISION OG MISSION
    • PRIVATLIVSPOLITIK
    • SPONSORER SØGES
    • INDMELDELSESFORMULAR
  • TRÆNER I KIFU
    • Frivilligaftale
  • BILLEDER
    • 30års Jubilæumsfest
    • HOLDBILLEDER >
      • CYKLING
      • FODBOLD
      • TRAMPOLIN
      • HÅNDBOLD
      • BOWLING
      • BADMINTON
      • DANS
      • FITNESS/GYMNASTIK
    • GENERALFORSAMLING
    • ÅBENT HUS
    • WORKSHOPS
    • SPECIAL OLYMPICS
    • IDRÆTSDAG
    • HYGGE PÅ HOLDENE
    • TOUR DE AMAGER
    • JUL
    • SPORTSSKOLE BØRN
    • AKTIV SOMMER
    • TRÆNERE
    • AKTIVITETSUDVALGET
  • Tro og Loveerklæring
  • KONTAKT