Core & løb for unge og voksne

Core & løb er holdet til dig, der gerne vil blive bedre til at løbe, blive stærkere og smidigere. Hvis du allerede går til fodbold, håndbold eller noget trejde, der kræver, at du løber, er dette hold et godt suplement. Hvis du er nybegynder og godt kunne tænke dig at begynde at træne, er der også plads til det.
Holdet er en blanding af løbetræning og styrketræning med kettlebells. Kettlebells er en type håndvægte velegnet til en lang række forskellige øvelser, vi får derfor trænet hele kroppen godt igennem. Vi løber og træner i Kildevælsparken.
For alle over 16 år.
​

Østerbro

Dag: Fredag
Hvornår: 14.30-15.30
Hvor: ​Kildevældsparken (ved Kildevæld Kulturcenter)
Træner: Petros og Frederik
Ledige pladser: Ja, kontakt sekretariatet for en prøvetime
Kontingent: 600.- kr. pr. sæson 
Periode: Fra d. 7. august 2025 til og med 19. juni 2026
Holdet holder vinterlukket fra uge 42 (efter efterårsferigen) indtil påskeferien. Holdet starter igen den 10. april. 2026

Værd at vide om Core & løb

Kom omklædt i dit træningstøj og løbesko. Vi har ikke omklædningsrum til rådighed, da vi træner udendørs. Af samme grund, er det derfor en god idé at have en jakke med, mens det stadig er koldt. Husk en drikkedunk.